“ 

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

”

图片

网友发问：

冯名雨真诚，我一年到头，辛劳知谈饿是什么嗅觉，不易消化，肚子胀。医师说我脾虚，若何处分脾虚？

入秋后，许多东谈主发现我方比夏天更容易感到疲倦。以至食欲悔怨，精神欠安，平素合计窘况不胜，还容易出汗。

清早起床时，有的东谈主嗅觉喉咙不适，以至干呕，鼻子也不舒心，频繁打喷嚏；午饭吃得未几也会感到腹胀，晚上更是没什么胃口，只想吃些生果。

皮肤变得特别干燥，嘴唇脱皮，眼睛干涩；莫明其妙就伤风、咳嗽，鼻炎也运行发作。

中医认为：「脾为母，肺为子，脾土生肺金」，脾虚则肺气不及，无法反抗外邪，导致伤风、鼻炎、咳嗽等症状频发。

因此，秋季各式不适，渊博是因为「脾胃功能较弱」所致。如何把脾肺搞好呢？

（戳上图，可进店）

1.潮湿重，重要任务是补脾

我际遇许多病东谈主体内潮湿严重，吃了不少除湿药物，潮湿一经存在，尤其夏天，男性阴囊潮湿，特别痒，以至容易长水疱；女性白带特别，量还多，齐是潮湿重。

除湿是才气之一，但不是最优解，重要在于找到克制潮湿的脏腑。

哪个脏腑能克制潮湿？

脾！

「脾主湿，喜燥恶湿」。脾崇敬运化体内的水湿，促进水分代谢。若脾功能欠安，潮湿会在体内泛滥。单独吃祛潮湿的药，虽有成果，但难以根治。

图片

2.联系案例

我的微信群，曾有别称36岁男性患者，握续大便冷落超越四年。

四年来，每天大便三到五次，量少且稀，伴有黏腻感及手脚酸软无力。自哄骗用抗生素养息成果欠安。

服用部分中药后，大便情况有所改善，但不久再次恶化。病院提议服用念念密达，虽大便情状好转，但手脚乏力仍未缓解。

他拍舌苔给我，我不雅察到其「舌体胖大，角落有赫然齿痕」。我判断为脾虚引起体内水液代谢芜乱，肠谈潮湿过重所致。

患者不明，为何食用祛湿利水的冬瓜，及利湿药物后症状未见赫然改善？

阐扬谈，「湿重仅仅舒畅，根源在于脾虚」。只需健脾，增强脾的化湿功能即可。提议食疗+艾灸，很快收效。

图片

3.解决才气

第一：健脾食疗：每天一顿薏米粥，配苍术茶。

薏米粥作念法：薏米炒熟磨碎，与粳米同煮成稀粥。

此粥源自《本草纲要》，薏米味甘淡，性微寒，能健脾利水，除湿清热。与粳米同煮，补脾除湿最好。

苍术苦温，健脾燥湿，对湿重泻肚疗效显赫。

夏天贪凉易致寒湿困脾，手脚乏力，食欲悔怨，大便稀溏，偶有腹痛。

享受阴凉同期保握健康，可用苍术泡水饮用。

脾虚湿重、手脚乏力者，饮用苍术水疗效显赫。

图片

第二：艾灸：阴陵泉，足三里，承山穴。

夏天天气闷热难耐！暑湿容易挫伤脾脏，而东谈主们为了消暑常饮用的凉茶和冷饮，对脾不利。

在这种情况下，纯铜刮痧板刮痧小腿+艾灸阴陵泉，不错达到健脾祛湿、运动三焦、排斥胀满和利水的成果。

阴陵泉是脾经要穴，能匡助脾胃更好地消化食品，并确保身体里面气机顺畅，腑气流通。

此外，通过艾灸阴陵泉来促进脾脏对水分的正常代谢也特别有用。

关于术后出现小便不畅，眼睛，面部和下肢的水肿，患者来说，阴陵泉穴不错加多尿谈闭合压力，匡助排尿，进而缓解水肿情况。

「阴陵泉」：小腿内侧从下往上推，膝枢纽下方推不动的位置，即为穴位

图片

脾经的阴陵泉不错祛湿，还艾灸胃经的足三里何用？

足三里穴是胃经的垂死穴位，这个穴位具有调养脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正黜邪的功效。

作为「富厚要穴」，足三里常用于养息消化系统的病症，如胃十二指肠溃疡、食欲悔怨、消化不良等，并能「增强机体免疫力」。

天然阴陵泉和足三里齐有健脾的成果，但它们的作用机制和适用范围不同。

阴陵泉主要针对「脾虚湿困」的情况，侧重于健脾利湿；而足三里则「全面调养脾胃功能」，适用于多种脾胃年迈的症状。

因此，使用阴陵泉和足三里，不错同期达到健脾利湿和调养脾胃的双重成果。

「足三里」：招架90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。

图片

阴陵泉和足三里，把脾胃调好了？为啥还用承山穴？

承山穴属于膀胱经，膀胱经是排毒的通谈，潮湿被脾胃运化后，得变成小便排出体外，此时就必须借助膀胱经。

承山穴还有一个奇效，即是承山穴在小腿后方，关于脾虚潮湿重导致的下肢像是灌了铅相同的情况，能改善下肢的血液轮回，缓解肌肉疲倦。

「承山穴」：取腘横纹中点与外踝尖连线中点处，即为本穴

图片

上头的两个才气互相搭配，既不错健脾，又不错祛湿。突破了单纯祛湿的恶性轮回，身体才能棒棒哒。

好物推选

①一撕一贴，恒温6小时，驱寒通络，舒爽艾灸

②无烟无味，全身可贴

③戳👇可平直进店

（戳上图，可进店）

本站仅提供存储业绩，所有这个词现实均由用户发布，如发现存害或侵权现实，请点击举报。